我不是藥神 但要為健康護航

 

 

忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑

———野蠻香關愛家人健康

 

 

　　最近幾天，《我不是藥神》好評如潮，賺足了我們的眼淚。沒有想象的嚎啕大哭，也不是低聲的嗚咽，所有的眼淚都是無聲的滑落。因為每一句臺詞，都叩擊中了我們的內心：命，就是錢。

 

 

• “有病沒有藥是天災，有藥買不起是人禍。”

• “他才二十歲，他只想活著，他有什么罪？”

• “我不想死，我想活著。”

• “誰家能不遇上個病人，你就能保證你這一輩子不生病嗎？”

• “四萬塊一瓶，我病了三年，吃了三年，為了買藥，房子沒了，家人也拖垮了。”

 

“這世上就一種病，你永遠也治不了，那就是窮病。”

 

 

　　不要等到生病了才懂得健康。你不曾了解的沉重背后，單單是活下去就能叫人熱淚盈眶。所以，你又有什么理由忽略健康。

　　50年以前，對于中國人而言，癌癥還是個陌生詞匯。

　　半個世紀過去，這個名詞將取代心腦血管疾病成為人類的第一殺手。

　　剖析起來，這個名詞其實也有“青睞”的人群和器官。

　　 快節奏不自律的生活方式正在威脅著人類的健康生活

 

 

1、極度缺乏體育鍛煉。

     越缺少運動，越容易疲勞、患病。

2、有病不求醫。

     由于缺乏專業醫生診治，一些疾病被延誤治療時機。

3、缺乏主動體檢。

     癥狀不明顯并不意味著健康，相當一部分疾病出現癥狀時已經很嚴重了。

4、久坐不動。

     不利于血液循環，會引發脊柱、新陳代謝和心血管方面的病癥。

5、不能保證睡眠時間。

     睡眠質量差是神經衰弱的重要誘因。

6、長時間處在空調環境中。

     過度依賴空調，機體調節能力和抗病能力下降。

7、面對電腦時間過久。

     目前已經出現了被稱為“電腦綜合征”的不健康癥候群體。

8、不關注營養搭配時會引發死亡。

     營養的搭配合理會直接決定一個人的營養健康狀況。

9、三餐飲食無規律。

     這是辦公室人群中消化系統疾病患病率上升的重要因素。

10、情緒不穩定易暴躁。

     生氣傷肝，導致性格越來越暴躁，惡性循環危害健康。

 

 

 

電影中

有一句話引人沉思：

世界上只有一種病，窮病

無論是對健康的管理抑或是對人生的規劃

都來自于一份律己的能力

只有如此才能更好地掌控自己的生活和工作

 

 

比如，你規定好時間清單

七點半起床

三分鐘洗漱

五分鐘化妝

說好要瘦成一道閃電

說好今晚不熬夜

說好一個月內要讀完一本書

所有事情都有嚴格的時間區間

堅持的理由可能只有一個

但放棄的借口卻可以有千千萬萬

 

 

 

努力賺錢、保重身體

并且

有條件的時候

周游世界

有能力的情況

幫助更多的人

捐助一所有自己名字的公益小學

你會發現

總有光照亮這個世界

自律和養生才是最大的投資

 

 

 

 

疾病如何應對?  

答案：重在預防!

    先從安全飲食開始， 可是現在食品安全事故越來越多，不要說在外邊吃飯，就是在家里我們也苦于沒有安全健康的食材來源！

            ——— 野蠻香長白山散養黑豬肉